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食疗食谱
 

美白养颜食谱

2013/1/15 点击次数:[1585]
       据说肤如凝脂的女人,通常能取得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!下面给你介绍三种中医妙方,具有 美容养颜的功效,能够让你好看喔。
  胡桃阿胶膏
  [原料]取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶,冰糖各250克、黄酒500克。
  [制法]先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。
  [用法]每日清晨取1至2匙,用开水冲服。
  [功效]补肾美血,润肤美容,
  [按语]中医学认为,红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为,服胡桃可使肌肤细腻光泽。
  冰糖乳鸽燕窝羹
  [原料]冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。
  [制法]将燕窝用温水浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。
  [用法]分四次,吃肉喝汤。
  [功效]补气血,补益美容。
  [按语]本美容膳食味道甜软鲜香,别有风味,能大补气血,为营养丰富的补益美容膳食
  美颜补血粥
  [原料]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。
  [制法]将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。
  [用法]每日1剂,分次食用。
  [功效]补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。
  [主治]适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
  [按语]孕妇及月经量多者不宜用。
 
编辑:gn 来源:网络
 
 
 
     
 

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